Taller «Una Mente Atenta es una Mente Feliz». Santander
About This Course
Estamos felices de que la Asociación Mundo Sostenible, nos haya invitado a participar en la XI Semana de la Felicidad de Santander, para hablar de Mindfulness. En esta charla, exploraremos qué es el mindfulness y cómo practicarlo de manera efectiva para reducir el estrés y aumentar la felicidad. Aprenderás técnicas prácticas para incorporar la atención plena en tu rutina diaria.
Descubre cómo el mindfulness puede ayudarte a vivir más conscientemente, a apreciar cada momento y a encontrar la calma en medio del ajetreo de la vida moderna.
¡No te pierdas esta oportunidad de explorar tu bienestar interior y descubrir la verdadera alegría de vivir en el momento presente!
Estructura semana de la felicidad
DEL 18 AL 23 DE MARZO DE 2024
De 19:00 a 20:30h de lunes a viernes.
De j18:00 a 20:30h el sábado.
INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES
FECHA Y HORA DEL TALLER: Día 23 de marzo de 2024 de 19:00 a 20:00 horas.
LUGAR: Centro Cívico Tabacalera. C/ Antonio López, 36. Santander.
SEMANA DE LA FELICIDAD: Del 18 al 23 de marzo de 2024
De lunes a viernes: 19:00 a 20:30 horas.
Sábado: 18:00 a 20:30 horas.
Your Instructors
Diana Prieto Rodríguez
Cofundadora PLENUA
Psicóloga colegiada (M-22961). Instructora certificada del programa Mindfulness-Based Stress Reduction (Universidades de Massachusetts y Brown) – Profesora de Hatha yoga por Padmasana Center (Rishikesh, India) – Máster en Neuromanagement (Universidad Rey Juan Carlos) – Experta en mindfulness en contextos educativos (Universidad Camilo José Cela) – Amplia formación en mindfulness y compasión. Asidua a retiros Vipassana.
Eva Gómez
Cofundadora PLENUA
Instructora del programa Mindfulness-Based Stress Reduction (Universidades de Massachusetts y Brown) – Máster en mindfulness (Universidad de Zaragoza) – Experta en mindfulness en contextos educativos (Universidad Camilo José Cela) – Instructora de mindfulness infanto-juvenil (Método Eline Snel) – Coach personal (titulación avalada por la International Coach Federation) – Facilitadora de Focusing (Instituto Español de Focusing) – Facilitadora de TREVA (Universidad Camilo José Cela) – Especialista en gestión emocional y autoconocimiento a través de la pintura (Universidad de Girona)
