Retiro de Mindfulness y Silencio : El Camino del Ser | Sanxenxo 9-11 junio 2023
Acerca de
Bienvenido/a al «Retiro de Mindfulness y Silencio: El Camino del Ser», un fin de semana dedicado a cultivar la atención plena en un entorno tranquilo y maravilloso en la costa gallega. Este retiro te ofrece la oportunidad de sumergirte en la práctica del mindfulness, explorar actitudes que la respaldan y descubrir cómo potenciarlas. Objetivo: Cuidarte, descubrirte y disfrutar de la naturaleza y del mar mientras practicas el arte de permanecer consciente, con amabilidad y apertura, en cada momento. Una invitación única para explorar el «modo ser» y liberarte del «modo hacer» que a veces nos atrapa. Beneficios: Una mente entrenada genera estados de calma, claridad y facilita la gestión saludable de las emociones en el día a día. Este retiro te brinda la oportunidad de entrar en contacto contigo mism@ y cultivar una conexión más profunda con tu ser interior.
Estructura de la Formación
01 | VIERNES 9
17:30 – 18:30: Llegada
18:30 – 20:30: Bienvenida, presentación del retiro y meditación
20:30 – 21:30: Cena
21:30 – 22:00: Meditación e inicio del silencio
22:00: Descanso
02 | sábado 10
8:00 – 8:30: Meditación
8:30 – 9:30: Desayuno
9:30 – 13:30: Sesión matutina
13:30 – 15:30: Comida
15:30 – 20:30: Sesión vespertina
20:30 – 21:30: Cena
21:30 – 22:00: Meditación
22:00: Descanso
03 | DOMINGO 11
8:00 – 8:30: Meditación
8:30 – 9:30: Desayuno
9:30 – 13:30: Sesión matutina. Apertura del silencio. Clausura del retiro
13:30: Comida
INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES
- Fechas: Del 9 al 11 de Junio en Sanxenxo (Pontevedra).
- Importe Retiro: 145€
- Alojamiento en Habitación Compartida: 83€
- Alojamiento en Habitación Individual: 115€
- Política de Cancelaciones: Anulaciones antes del 9 de mayo: Reembolso total menos 50€ (gastos de reserva de alojamiento y sala de meditación). Anulaciones después del 9 de mayo: No darán lugar a reembolso.
¡Inscríbete y disfruta de este viaje hacia tu interior! Para inscripciones o más información, contacta a info@plenua.com.
ALOJAMIENTO EN HABITACIÓN INDIVIDUAL: 115€.
El importe total de asistencia al retiro es la suma del importe del retiro más el importe del alojamiento en la modalidad elegida. El importe del retiro incluye el uso de la sala de meditación y las enseñanzas y prácticas. Se abonará en su totalidad (145€) al efectuar la reserva de plaza.
Es requisito imprescindible alojarse en el centro en el que tendrá lugar y abonar la totalidad del importe correspondiente al alojamiento a la llegada.
Instructoras
Diana Prieto Rodríguez
Cofundadora PLENUA
Psicóloga colegiada (M-22961). Instructora certificada del programa Mindfulness-Based Stress Reduction (Universidades de Massachusetts y Brown) – Profesora de Hatha yoga por Padmasana Center (Rishikesh, India) – Máster en Neuromanagement (Universidad Rey Juan Carlos) – Experta en mindfulness en contextos educativos (Universidad Camilo José Cela) – Amplia formación en mindfulness y compasión. Asidua a retiros Vipassana.
Eva Gómez
Cofundadora PLENUA
Instructora del programa Mindfulness-Based Stress Reduction (Universidades de Massachusetts y Brown) – Máster en mindfulness (Universidad de Zaragoza) – Experta en mindfulness en contextos educativos (Universidad Camilo José Cela) – Instructora de mindfulness infanto-juvenil (Método Eline Snel) – Coach personal (titulación avalada por la International Coach Federation) – Facilitadora de Focusing (Instituto Español de Focusing) – Facilitadora de TREVA (Universidad Camilo José Cela) – Especialista en gestión emocional y autoconocimiento a través de la pintura (Universidad de Girona)
