Estoy encantada de anunciar este nuevo retiro de mindfulness con Diana Prieto, que celebraremos en mayo de 2025 en Sanxenxo.
En este retiro de fin de semana vamos a cultivar la atención plena en silencio, explorando las actitudes que dan soporte a esta práctica e investigando cómo nos relacionamos con ellas y de qué manera potenciarlas para lograr bienestar genuino sin forzarlo.
Este retiro de fin de semana, te ofrece la oportunidad de desarrollar la consciencia profundizando en la práctica formal e informal con una mente atenta y compasiva.
Ven a descubrirte un poco más y a disfrutar de la naturaleza y del mar, en un maravilloso y tranquilo enclave de la costa gallega (https://santamariadomar.es/).
En cada práctica ponemos la atención plena, con amabilidad y apertura ante lo que experimentamos momento a momento, saliendo de la corriente del «hacer» y sumergiéndonos en el modo «ser».
Compartir y experimentar el noble silencio en grupo es un gran apoyo para iniciarte o continuar en esta práctica de entrenar la mente para fortalecer la capacidad de estar en el presente y liberarte de emociones aflictivas. La naturaleza que nos rodea en este retiro, es una gran aliada para acceder al bienestar y sentirte en plena conexión contigo mism@, con los demás y con el entorno natural.
Estamos convencidas de que será un fin de semana que te ayudará a desconectar de la rutina, para conectarte con el despertar interior y exterior. La prioridad será cuidarte, desarrollando la presencia y afinando los sentidos para descubrir nuevas formas de relacionarte contigo, con los demás y con la vida, de una manera más consciente.
Una mente consciente genera estados de calma, claridad y facilita la gestión saludable de las emociones en el día a día.

Se recomienda práctica personal habitual para participar.