Acerca de
El Curso en línea en directo de 240 horas ofrece los fundamentos para crear, desarrollar e implementar intervenciones basadas en mindfulness. El temario abarca el marco teórico de la atención plena, sus aplicaciones principales, los contextos de aplicación y las bases para enseñar mindfulness a adultos, niños y adolescentes.
Se enfatiza en la práctica vivencial con sesiones de mindfulness y días dedicados a prácticas intensivas. Los estudiantes aprenderán la metodología para diseñar sesiones dirigidas a diferentes grupos y se realizarán ejercicios guiados en quietud y movimiento y se efectuarán prácticas guiadas supervisadas.
Este curso, no capacita a los participantes como facilitadores de programas estandarizados de mindfulness como MBSR, MBCT o MSC.
Requisitos de admisión
El curso se orienta principalmente a profesionales del área de la salud, psicología, empresa y educación, así como a estudiantes de último año en estas disciplinas y profesionales del desarrollo personal.
Se recomienda tener una práctica personal diaria de meditación, preferiblemente de más de 6 meses de duración, debido a la intensidad y nivel del curso. Se evaluará la admisión de otros perfiles mediante consulta por correo electrónico con los profesores.
Los estudiantes matriculados que no cumplan con los requisitos podrán asistir a las clases, pero no serán evaluados.
Puedes acceder y descargar toda la información detallada sobre el programa, requisitos y sistema de evaluación en el dossier de presentación del curso.
Plazas limitadas
Matrícula Ordinaria / Precio: 480€
La reserva de plaza se hará por estricto orden de inscripción hasta agotar las mismas.
Dirigido a
Profesores, psicólogos, sanitarios, coaches y otros profesionales de los ámbitos clínico, educativo, empresarial y de desarrollo personal en el que se presentan los fundamentos para el desarrollo e implementación de intervenciones basadas en mindfulness.
Titulación requerida
Con respecto a la titulación requerida, puede haber excepciones en casos de profesionales dedicados a la docencia, acreditada con titulación oficial y que tengan práctica de meditación personal habitual. En este tipo de caso, podrá realizarse un estudio personalizado del caso.
+ INFORMACIÓN: info@plenua.com
Estructura de la Formación
01 | Mindfulness: Marco teórico
Contextualización teórica: Orígenes y definición de mindfulness. La práctica de la atención plena en la tradición budista.
- Definición de mindfulness. Concepto y fundamentos de la práctica: Los tipos de atención. La postura. Los objetos de atención. Fundamentos actitudinales.
- Componentes y elementos clave. Las cinco facetas de la atención plena. Tipos de prácticas. Principales contextos de práctica.
- Principios de la práctica de la atención plena en la filosofía budista. La práctica de mindfulness en occidente:
Intervenciones basadas en mindfulness. - Principales intervenciones basadas en mindfulness.
– Mindfulness en la reducción de estrés. Fisiología y principales modelos teóricos.
– Programa MBSR.
– Otros programas.
Mecanismos de acción de mindfulness y beneficios de la práctica.
Evidencia científica de las intervenciones basadas en mindfulness en los ámbitos clínico y educativo.
02 | Mindfulness y ciencia
- Neurociencia de mindfulness.
Memoria, aprendizaje y atención. - Estructuras cerebrales implicadas en la meditación. Neuroplasticidad cerebral.
- Red Neuronal por Defecto: La mente errante o “mind- wandering”.
03 | Mindfulness en psicología
Procesamiento perceptivo “Top-down” y “Bottom-up”.
Metacognición.
Mindfulness como herramienta en terapias de tercera y cuarta generación.
Teoría polivagal.
- Etapas filogenéticas del SNA.
- La corregulación.
04 | Mindfulness interpersonal
Las relaciones personales: el componente social de la experiencia. Consciencia vs piloto automático en las relaciones.
El diálogo interno: el estereotipado interpersonal.
El sufrimiento relacional: el estrés social. Las comunicaciones difíciles.
Insight Dialogue: El diálogo en plena conciencia.
05 | Mindfulness en educación
Principales intervenciones psicoeducativas basadas en la atención plena en el ámbito educativo.
06 | Mindfulness en el ámbito empresarial
Liderazgo consciente.
07 | Fundamentos de la enseñanza de mindfulness a adultos, niñ@s y adolescentes.
Bases de la enseñanza de la atención plena:
El pilar de la intención. Directrices.
Elaboración de sesiones.
Competencias del instructor. Guía de prácticas. El proceso de indagación. Dar y recibir feedback.
Mindfulness con niñ@s y adolescentes:
Principios básicos. Objetivos por edades.
Metodología y retos.
08 | Prácticas de mindfulness con adultos, niñ@s y adolescentes
Prácticas en quietud y en movimiento con adultos.
Prácticas en el aula: ejemplos y supervisión.
09 | Afrontamiento de la muerte y procesos de duelo
Liderazgo consciente.
10 | Supervisión de prácticas guiadas
* Consultar fechas de las clases y los días
intensivos en el calendario de sesiones en el último
apartado de este dossier.
Objetivos
- Conocimiento amplio del marco teórico relativo a la práctica de mindfulness.
- Conocimiento amplio de las principales aplicaciones de mindfulness, los contextos de práctica, sus mecanismos de acción y beneficios.
- Conocimiento exhaustivo y riguroso de las bases de la enseñanza de la práctica de mindfulness a niños, adolescentes y adultos, tanto a nivel individual como grupal.
- Adquisición de destrezas adecuadas, basadas en los criterios internacionales de competencia de profesores MBI:TAC (de las universidades de Oxford, Bangor y Exeter), para facilitar prácticas de atención plena, valiéndose para ello de prácticas supervisadas en vivo y evaluación de una práctica regular y consolidada a lo largo de toda la formación.
Metodología
En directo a través de Zoom. Los estudiantes inscritos reciben la información de acceso en la dirección de correo electrónico que hayan indicado al matricularse.
Los estudiantes reciben las grabaciones de cada una de las sesiones del curso en el plazo máximo de tres días a partir de su grabación.
Colaboradores
485.00€
HORARIOS: Lunes y Miércoles de 17:30 a 20:30h. 3 Clases intensivas en sábado.
FECHAS: Del 7 de septiembre de 2024 al 18 de junio de 2025.
Instructoras
Diana Prieto Rodríguez
Cofundadora PLENUA
Psicóloga colegiada (M-22961). Instructora certificada del programa Mindfulness-Based Stress Reduction (Universidades de Massachusetts y Brown) – Profesora de Hatha yoga por Padmasana Center (Rishikesh, India) – Máster en Neuromanagement (Universidad Rey Juan Carlos) – Experta en mindfulness en contextos educativos (Universidad Camilo José Cela) – Amplia formación en mindfulness y compasión. Asidua a retiros Vipassana.
Eva Gómez
Cofundadora PLENUA
Instructora del programa Mindfulness-Based Stress Reduction (Universidades de Massachusetts y Brown) – Máster en mindfulness (Universidad de Zaragoza) – Experta en mindfulness en contextos educativos (Universidad Camilo José Cela) – Instructora de mindfulness infanto-juvenil (Método Eline Snel) – Coach personal (titulación avalada por la International Coach Federation) – Facilitadora de Focusing (Instituto Español de Focusing) – Facilitadora de TREVA (Universidad Camilo José Cela) – Especialista en gestión emocional y autoconocimiento a través de la pintura (Universidad de Girona)
